۹ کاری که نباید با معده خالی انجام بدین آموزشی

۹ کاری که نباید با معده خالی انجام بدین

  ۱. داروهای خونه نخورید آسپرین، پاراستامول و بقیه خونه های غیراستروئیدی (NSAIDS) نباید با شکم خالی خورده شن. این کار نه تنها اثر اونا رو کم می کنه، بلکه می تونه باعث مشکلات جدی (مثل خونریزی گوارشی) شه. پیشنهاد: شیر اثر منفی داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) رو کم می ادامه مطلب…

۹ کاری که زنان موفق هیچوقت انجام نمی دهند آموزشی

۹ کاری که زنان موفق هیچوقت انجام نمی دهند

وقتی قراره که تجربیات یک زن، حاصل کار کردن اش در محیطی جدی و مردانه مثل اف بی آی، و بدون وجود حتی یک همکار زن باشه به طور حتم توجه ویژه به تصمیمات و نگاه خود واسه تجربه موفقیت پرهیز ناپذیره. من به عنوان یک افسر زن اف بی ادامه مطلب…

۹ کاری که بیشتر زنان موفق قبل از خوردن صبحانه انجام میدن  آموزشی

۹ کاری که بیشتر زنان موفق قبل از خوردن صبحانه انجام میدن 

عاد تای صبحگاهی ما می تونن در موفقیت و رسیدن به اهداف جور واجور زندگی شخصی و حرفه ای مون مؤثر باشن؟ اگه شمام می خواید فرد موفقی باشین اما اون قدر با صبح زود از خواب بیدار شدن مشکل دارین که حتی وقت کافی واسه خوردن صبحانه هم ندارین، ادامه مطلب…

۹ کار عجیبی که با انجام اونا نادانسته پولتون رو هدر میدید آموزشی

۹ کار عجیبی که با انجام اونا نادانسته پولتون رو هدر میدید

در طول روز، خرجای ریز و درشتی داریم که به چشم ولی در انتهای ماه، این خرجا مقدار زیادی می شن. واسه اینکه نادانسته، این هزینه های اضافی رو متحمل نشید با چه جوری همراه باشین، با رعایت چند نکته می تونین در مدیریت پول هاتون مهارت بیشتری کسب کنین ادامه مطلب…

۹ چیزی که آدم های عادی راجبه کارآفرین‎ها درک نمی کنن آموزشی

۹ چیزی که آدم های عادی راجبه کارآفرین‎ها درک نمی کنن

کارآفرین بودن سخته. هم از نظر فیزیکی و هم از نظر روحی. دو دلی، اضطراب و ناامیدی… اینا احساساتی هستن که هر کارآفرینی با اونا دست و پنجه نرم می‏ کنه. پس به چه دلیل کارآفرینا می خوان پا در این دریای متلاطم بذارن و خطر شکست از هر دو ادامه مطلب…

۹ ویژگی یک فعالیت خلاقانه لذت بخش  آموزشی

۹ ویژگی یک فعالیت خلاقانه لذت بخش 

خلاقیت یعنی آفرینش یک چیز جدید. خلاقیت مربوط به لحظه هایی از زندگی ماست که با شور و هیجانی عمیق و ایجاد چیزی نو، به زندگی ما ارزش زیستن می ده. دکتر میهای چیکسنت میهای، یکی از روان شناسان صاحب نام در مورد ی بررسی خلاقیت در کتاب خود با ادامه مطلب…

۹ نکته واسه موفقیت فریلنسرها در گفت و گو ها کاری آموزشی

۹ نکته واسه موفقیت فریلنسرها در گفت و گو ها کاری

فن گفتگو یکی از مهارت هاییه که تسلط بر اون در موفقیت آزادکارها (فریلنسرها) نقش زیادی داره. بعضی آزادکارها فقط با حق الزحمه ی بالا حاضر به دریافت پروژه می شن ولی باز پشتِ سرِ هم پیشنهادات کاری جور واجور دریافت می کنن، در حالی که یه سریای دیگه مجبورند ادامه مطلب…

۹ نشونه که میگن شما آدم موفقی هستین، حتی اگه خودتون باور ندارین آموزشی

۹ نشونه که میگن شما آدم موفقی هستین، حتی اگه خودتون باور ندارین

اگه آدم جاه طلبی هستین، طبیعیه که گرچه وقت یک بار احساس شکست کنین. وقتی اهداف بزرگی تو سرشونه و هنوز به حد مورد نظر خود دست نیافته اید، بعضی وقتا با اینجور لحظات پرهیز ناپذیری روبه رو میشید که انتظارات تون برآورده نمی شه. با اینکه خیلیا این حرف ادامه مطلب…

۹ نشونه که می گوید به اندازه کافی آب نمی نوشید  آموزشی

۹ نشونه که می گوید به اندازه کافی آب نمی نوشید 

همه ما هر روز این جمله رو می شنوین: بیشتر افراد به اندازه کافی آب نمی خورن. ما میدونیم که به آب احتیاج داریم، اما به هر حال بیشتر به این موضوع اهمیت نمی دیم. پس، ممکنه کم کم متوجه تغییراتی در سلامتی خود شیم. تقریبا ۵۵ تا ۶۰ درصد ادامه مطلب…

۹ نشونه رفتاری کسی که با احساسات شما بازی می کنه آموزشی

۹ نشونه رفتاری کسی که با احساسات شما بازی می کنه

ما در زندگی با افراد زیادی سروکار داریم و بعضی وقتا، از نظر احساسی و عاطفی به اونا وابسته میشیم. ولی همیشه افرادی که در محیط کار یا زندگی ما حضور دارن، رو راست رفتار نمی کنن و از نظر احساسی به ما آسیب میزنن و حتی احساس ما نسبت ادامه مطلب…